カラーセラピー個人セッション

パーソナリティ・ストーリー・ワーク

他人とのコミュニケーションをうまくするためには、
まず、自分自身とのコミュニケーションをきちんととることがとても大切です。

パーソナリティ・ストーリー・ワークは、「自己認識」するために開発されました。

自己認識とは、文字通り「自分を知ること」です。

私たちは、自分で貼ったレッテルや、良くも悪くも、周囲への期待に応えようとする自分など、何かの役割をしている自分が自分自身を侵食してしまうことがあります。

すると、自分の感情が分からなくなってしまいます。

感情が分からなくなると、「良い子」を演じた「答え」が正しい答えだと思い込み、本当の自分が抑圧されてしまいます。

つまり、思考が感情をコントロールしてしまい、自分の感情が「分からなくなってしまう」のです。

そこで、必要になるのが「自己認識」です。

自己認識とは、自分の行動パターンや感情と向き合い、

自分の長所も欠点も含めて「そういう部分がある」と「受容」することです。

このような自己認識をするために、パーソナリティ・ストーリー・ワークでは、３つの角度から自分を考察します。

　パーソナリティ・ストーリー・ワークはこんな方にオススメです
・自分の事を理解したい
・自分に自信が持てない
・自己肯定感を上げたい
・自己成長したい
・コミュニケーションを円滑にしたい

 　セッションを受けると
・自分の事が分かるようになる
・自他の区別が出来るようになる
・他人との境界線が引けるようになる
・自分の存在を認め自信が持てるようになる
・長所や短所を受け容れ自己肯定感が上がる

ハイヤーセルフとつながるワーク

物事を自分の気持ちだけで決められなくなることがありませんか？

心では「〇〇したい」気持ちでいっぱいなのに、頭で考えると「□□になるかも」と制限を掛け、行動をストップする。

ハートからの声と思考とのバランスが崩れると、何かに悩み、迷い、なかなか決断できずに堂々巡りをしてしまうことがあります。

こんなとき、「本当の自分は何て言っているの？」と心の声を聴く必要があります。

ハイヤーセルフとは「真我」＝「本当の自分」　自分を幸せに導いてくれる存在のことです。

本当の自分は、問題解決の方法を知っています。

ハイヤーセルフとつながるワークは、過去・現在・未来という時間を軸にしながら俯瞰して自分を見つめるセッションです。

ごちゃまぜになっている感情と向き合いながら自分を取り戻していくワークで、
悩みや課題の解決に繋がる「気づき」が得られたり、
全く別の潜在意識から取り出されることもあります。

カラーセラピーで心の濁りをクリアにして、自分の中にある「本当の答え」を受け取りやすくしていくことが、ハイヤーセルフと繋がるワークの目的です。

　ハイヤーセルフとつながるワークはこんな方にオススメです
・具体的な課題や悩み、問題などがある
・思考の癖を変えたい
・自己成長したい

　セッションを受けると
・問題や悩みの解決に繋がるような気付きが得られる
・自分で解決策を考えようとするきっかけになる
・頭で考えるより心の声に耳を傾けられるようになる
・本当の自分を大切にするようになる

ヴィジョン・スパイラル・セッション

誰にでも無意識のうちにできてしまうサイクルパターンがあります。

自分のパターンに気づき、何が自分にとって大切なのか（価値観）を確認して理想のサイクルを想い描くということを行います。

メンタルブロックを外すためには、メンタルブロックがあることに気づくことが大切です。

理想のサイクルや幸せなスパイラルをイメージして、望みを引き寄せることを目的としたセッションです。

潜在サイクルワーク、価値を見つける14色の質問・ワーク、ヴィジョン・スパイラルワークの3つのワークを行います。

　ヴィジョン・スパイラル セッションはこんな方にオススメです
・新たな夢や目標に向かって一歩踏み出したい
・今の自分の立ち位置を確認したい
・葛藤して本当の望みが分からなくなっている
・これからの人生をどのように生きるか想い描きたい
・自分らしく幸せな人生にするためのスパイラルを描きたい
・世間一般的には幸せに見られるが、満足感が無い
・達成しても達成しても、すぐに虚無感に苛まれる
・他人の人生を生きているような感じのする
・なかなか引き寄せが上手くできない
・夢や目標、今までの生き方に違和感のある

ライフデザインセッション

アソシエイションカードは、カラーが持つ基本連想や代表的な思想による象徴をビジュアル化し、心を見つめるための手助けとなるように開発されました。

アソシエーションカードをつかった「ライフデザイン セッション」の目的は、どのような人生を歩んでいきたいのかに気づくこと。

色を通じることで、普段自分自身では考えたり、思いついたりしないようなことを考える機会になります。

潜在意識に眠っている本音や、過去に置き去りにしてしまっている本当にやりたいことや、大切にしたい価値観などを最初に向き合っていただき、

それから改めて、自分の人生をどのようにして行きたいのかを確認していきます。

自分自身と向き合いながら、バラバラだった過去ー現在ー未来の自分を繋いでいき、

自分がこれからどんな人生にして行きたいかを考えるお手伝いをします。

　ライフデザイン セッションはこんな方にオススメです
・自分がどうしたいのかよくわからない
・これからどう生きたら良いかを漠然と考えている
・仕事や家庭など「人生の転機や節目」を迎えている

願いを叶える・TCカラーセラピーセッション

彩Coセラピー個人セッション

色をツールに、あなたの状態に合わせたカウンセリング / メンタルトレーニングを行うMother Treeオリジナルのセッションです。