「未熟な自分を責めてる限り、幸せにはなれない。
 未熟な自分を認めること。それができる者だけが強い人間になれる。」

「人生が困難なのではなく、あなた自身が人生を困難にしている。
 人生は非常にシンプルだ。」

「やる気がなくなったのではない。やる気をなくすという決断をしただけだ。
 変われないのではない。変わらないという決断をしただけだ。」

「健全な人は、相手を変えようとはせず自分が変わる。
 不健全な人は、相手を操作することで、変えようとする。」

「過去を後悔しなくていい。未来に怯えなくていい。
 そんなところを見るのではなく、今この時に集中しなさい。」

「あなたの人生の主人公はあなたです」

岸見 一郎・古賀 史健 著「嫌われる勇気」で注目された
オーストリア出身の精神科医で個人心理学(アドラー心理学)の創始者
アルフレッド・アドラー(1870-1937)の言葉です。

アドラーは、フロイトやユングと並び、心理療法を確立した一人として
知られています。

「自己決定感」「目的論」「全体論」「認知論」「対人関係論」
アドラー心理学の5つの理論をベースに
カウンセリングとコーチングを駆使したセッションで
自己肯定感を高め、問題解決・課題解決・目標達成へと導きます。


メンタルトレーニング(120分)/ 55,000円(税込み)